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全部评论(14)
只看楼主
酷酷跑网友_48268280
2楼
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Lv2
普通人别学，按自己身体素质来，琦玉的锻炼方式不科学，可以学*他们坚持的意志。
酷酷跑网友_50805338
3楼
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Lv6
怎么这么像元首？
酷酷跑网友_48268281
4楼
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Lv2
假设真的练1000天就能变成秃头披风侠，哪怕真的现实中实现了，仍然有多数人做不到
酷酷跑网友_26554
5楼
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Lv5
琦玉我记得只有一百个俯卧撑一百个深蹲和跑十公里老实说前面两个无氧强度太低了后面还长跑根本没法增肌啊而且还有夏天不开空调冬天不开暖气呢
酷酷跑网友_32969
6楼
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Lv3
这看着也不健壮啊，面容甚至有点消瘦。
酷酷跑网友_48268282
7楼
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Lv2
作死
酷酷跑网友_48268283
8楼
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Lv3
徒弟剧里都吐槽过，这也就是一般强度
酷酷跑网友_48268284
9楼
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Lv2
光头100个仰卧起坐和俯卧撑强度比起来确实比10公里低太多了
酷酷跑网友_15330
10楼
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Lv3
坚持是一件最简单也最难的事情
酷酷跑网友_48268285
11楼
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Lv3
16公里我大概要80多90分钟，仰卧起坐强度不大，深蹲好说，俯卧撑胸部触地标准版只能做10×15组，这仨大概要半小时，引体向上只能拉3个，做完俯卧撑还有力气做双杠臂屈伸吗，都是三头发力。做不做得了是一回事，这一套连热身带拉伸3个小时起步的，每天真能坚持这么练，1年顶我3年。
酷酷跑网友_48268286
12楼
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Lv2
其实一拳光头里暗示过，这训练强度总体来说其实一般，重点是光头住的地方怪人特别多，他每天锻炼途中高强度刷怪练级才这么强，光训练肯定没用啊
酷酷跑网友_19159
13楼
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Lv3
膝盖顶得住吗？
酷酷跑网友_48269687
14楼
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Lv3
先不说琦玉的锻炼科学不科学，堂主坚持了这么久真的很强
酷酷跑网友_48268287
15楼
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Lv3
人体是消耗品 要以养为主以练为辅 横练只是在透支生命罢了