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酷酷跑网友_51989372
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玩过 极品飞车17:最高通缉，模拟飞行，鳄鱼小顽皮爱洗澡2

减肥，有没有好厚米知道怎么改减掉大肚腩？

1年前 玩家生活

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全部评论(15)
只看楼主
酷酷跑网友_5061438 Lv9
酷酷跑网友_5061438
Lv9天使的圣夜烛光
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首先得自律
1年前
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酷酷跑网友_4510362 Lv7
酷酷跑网友_4510362
Lv7星穹铁道
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哟不肉，管好嘴，迈开腿
1年前
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酷酷跑网友_50796426 Lv8
酷酷跑网友_50796426
Lv8圣诞老人
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我倒是想长胖，我才70多斤
1年前
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酷酷跑网友_3932291 Lv9
酷酷跑网友_3932291
Lv9调查员
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不吃晚饭去跑步
1年前
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酷酷跑网友_51989372：这不太好吧。。。我觉得合理控制都还可以
酷酷跑网友_3932291：回复 青FWU : 额，不然怎么消耗脂肪
酷酷跑网友_51989372：回复 Alanroar : 我觉得不是从三餐上去
酷酷跑网友_4149404 Lv7
酷酷跑网友_4149404
Lv7
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少吃饭减肥快但掉生命值顺带debuff.
锻炼减肥快但锻炼多了也掉生命值顺带debuff.
如果只是减肥的话，主要应该还是少吃某一类东西而不是从三餐上刮，锻炼不需要多和狠但要保证锻炼量合理且每天都能并做到坚持
1年前
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酷酷跑网友_52812350 Lv5
酷酷跑网友_52812350
Lv5
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肚子的话，你去练腹肌马甲线，刚开始很痛苦，后面就好了
1年前
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酷酷跑网友_51989372 Lv6
酷酷跑网友_51989372
Lv6
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除了跑步，还有没有什么知道做什么运动适合减肥？
1年前
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酷酷跑网友_1510660：游泳
酷酷跑网友_5977025 Lv8
酷酷跑网友_5977025
Lv8贴定必回
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运动
1年前
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酷酷跑网友_54428498 Lv6
酷酷跑网友_54428498
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减肥的初期对自己的要求不要过于苛刻~
1年前
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酷酷跑网友_2329860 Lv6
酷酷跑网友_2329860
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减糖减糖减糖，少吃碳水化合物
保证总摄入热量<总消耗热量〔周期自拟〕
搭配增肌运动和有氧锻炼基础代谢（循序渐进慢慢上强度）
祛湿也很有必要，感觉多少有点胃脾虚，食谷不化等🤔
减肥，有没有好厚米知道怎么改减掉大肚腩？
1年前
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酷酷跑网友_2329860：减糖减糖减糖，少吃碳水化合物
保证总摄入热量
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