不装了,大兵哥摊牌了!作为才华横溢、学富五车的十佳有为少年,大兵哥一直被空有一身知识点,无法施展而烦恼。索性每周抽出一定时间来回答嗨圈各位小伙伴的问题。我愿称之为:大兵哥不正经解答万物!
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2.如果足球比赛中我把足球换成了铅球会怎样?
要让热量和蒸汽熏蒸,完全穿透皮肤进入肌肉,对患处进行热疗,同时间隔五到七分钟,感觉凉了,要把毛巾取下来重新用热水,最好是直接用淋浴喷头的活水浇热
期间不要忘了用热水持续浇灌患处,稍微有些滚烫的时候,把毛巾再次热敷在患处,可以加快肌肉伤恢复速度
当然要是能用热水从头到脚的浇,淋浴整个后背在热水中可能效果会更好,别忘了要搭配毛巾使用,效果更好