中国居民膳食指南

2022最新版本，根据营养学原理，紧密结合我国居民膳食消费和营养状况的实际情况制订。（抄书的）

本书一共359页，包括了三大部分，一般人群膳食指南，特定人群膳食指南，平衡膳食模式和膳食指南编写说明，最后还有一个附录

通过读这本书呢，可以慢慢改善自己的饮食*惯，让饮食更加健康，我都变的没那么挑食了。知道怎么吃东西才健康，每天饮食各种成本的占比，更加科学健康通过饮食减肥。