夜骑戴好防具，装好灯具，不盲目跟团，马路不竞速不冲刺，红灯停绿灯行，路口减速，安全第一，追求速度还是得绿道或者环湖
菜腿一个，而且社畜，市区红绿灯是真的多，平常还是缺乏锻炼，心肺跟不上，可以看到心率比较高，不过平路已经比一开始好多了，主要还是两座桥上坡心率还是拉的比较高，目标还是多堆有氧，提高心肺能力
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全部评论(9)
只看楼主
酷酷跑网友_5977025
2楼
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Lv8贴定必回
注意安全，别随地睡觉
酷酷跑网友_49153534
3楼
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Lv7上班摸鱼
你还好，我前天和朋友马路竞速撞人了
酷酷跑网友_46470658：马路上还是怂点好，行人随机刷新，晚上还有不开灯逆行的离谱电瓶车，只有环湖敢快点了
酷酷跑网友_3329127
4楼
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Lv7对王之王
这个鲶鱼头真的有点像捷安特的车
酷酷跑网友_46470658：普通车把，不是鲶鱼头
酷酷跑网友_46470658：捷安特contend ar，通勤和锻炼用，明年准备换车
酷酷跑网友_5970531
5楼
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Lv82021的暑假
刚骑一段时间，没怎么骑过长途，一般一次二十公里出头休息一两次
酷酷跑网友_5970531：正常均速大概26 27，快点就30 31，前提是纯平路
酷酷跑网友_5970531：可能以后也没啥时间骑了，等以后的寒暑假再骑长途罢