随着社会压力的与日俱增，“精神内耗”这个原本陌生的单词逐渐变得和我们息息相关了起来。所谓精神内耗，指的是一种矛盾的心理状态。当人长期处于焦虑，迷茫的负面心理时会消耗大量的精力，从而产生力不从心的感觉。这就是为什么有的人平时即便休息也会身心俱疲的原因。
虽说精神内耗听起来邪乎，但它终归不是啥心理疾病。小编认为最好的办法莫过于多和别人交流沟通，多和亲人朋友倒倒苦水。当然也可以通过刷刷视频转移注意力（比如小编就喜欢在劳累的时候刷猫猫视频）。那么当你身心俱疲的时候是什么治好了你的精神内耗呢？欢迎在本期的话题贴中和大家分享一下。
活动日期：8月2日-8月9日
活动规则：在本帖的评论区中聊一聊自己治疗精神内耗，调理情绪的方法。
活动奖励：按规定参与活动的玩家可以获得200豆币的奖励，写出精彩回复的玩家额外获得3张加速卡。文不对题，回答过于敷衍无奖励。
ps：
据说大boss会给每个积极回帖的小伙伴点赞，至于你信不信，我反正是信了~
除此之外偶尔会研究食谱给自己开小灶，想到什么就画点什么，玩植物大战僵尸，一个人出门去隔壁公园散步，写一点小作品什么的，看看哔站别人家的小仓鼠，追追新番剧，听一下音乐，睡个一小时两小时左右的懒觉，放松的方式有点杂，什么都爱好一点活起来可以松一口气，压力大时有事做感觉会很好。每次很累却坚持做完想做的事之后，有种喉咙被自己放开的感觉，好轻松。(´-｀)