帖子

嗨圈欢乐秀:XX治好了我的精神内耗

1年前 玩家生活

  随着社会压力的与日俱增,“精神内耗”这个原本陌生的单词逐渐变得和我们息息相关了起来。所谓精神内耗,指的是一种矛盾的心理状态。当人长期处于焦虑,迷茫的负面心理时会消耗大量的精力,从而产生力不从心的感觉。这就是为什么有的人平时即便休息也会身心俱疲的原因。

  虽说精神内耗听起来邪乎,但它终归不是啥心理疾病。小编认为最好的办法莫过于多和别人交流沟通,多和亲人朋友倒倒苦水。当然也可以通过刷刷视频转移注意力(比如小编就喜欢在劳累的时候刷猫猫视频)。那么当你身心俱疲的时候是什么治好了你的精神内耗呢?欢迎在本期的话题贴中和大家分享一下。

活动日期:8月2日-8月9日

活动规则:在本帖的评论区中聊一聊自己治疗精神内耗,调理情绪的方法。

活动奖励:按规定参与活动的玩家可以获得200豆币的奖励,写出精彩回复的玩家额外获得3张加速卡。文不对题,回答过于敷衍无奖励。

ps:

据说大boss会给每个积极回帖的小伙伴点赞,至于你信不信,我反正是信了~


举报 3232
35个赞
全部评论(296)
只看楼主
酷酷跑网友_46310810 Lv6
42楼 举报
听歌。出去骑车。骑车会身心俱疲。然后睡一觉就好看
1年前
0 0
酷酷跑网友_3759138 Lv7
酷酷跑网友_3759138
Lv7中门对狙
43楼 举报
这肯定是玩几把坦克世界,只会让我血压高,还不会伤痛
1年前
0 0
酷酷跑网友_2409143 Lv8
44楼 举报
找事做,自己跟自己下棋,每一步想的越就越好,但是要记住自己是哪一方(
1年前
0 0
酷酷跑网友_45685173 Lv8
酷酷跑网友_45685173
Lv8通文馆主
45楼 举报
听歌,打游戏,看动漫、直播
1年前
1 0
酷酷跑网友_4153688 Lv8
酷酷跑网友_4153688
Lv8我馋身子
46楼 举报
音乐、动漫!如果心情不好喜欢听音乐,或者看动漫,把烦恼无视掉,不久会渐渐恢复。
1年前
0 0
酷酷跑网友_48527913 Lv7
酷酷跑网友_48527913
Lv7童心未泯
47楼 举报
打游戏,取得好的战绩。抽卡变成欧皇。
1年前
0 0
酷酷跑网友_5977025 Lv8
酷酷跑网友_5977025
Lv8贴定必回
48楼 举报
看纸片人
1年前
3 0
酷酷跑网友_4361180 Lv8
49楼 举报
我可爱的猫头人治好了我的精神内耗(开祷)
1年前
0 0
酷酷跑网友_2419385 Lv8
酷酷跑网友_2419385
Lv8年度风云人物
50楼 举报
我对象的一句“你已经很努力了”
1年前
0 0
酷酷跑网友_47700485 Lv6
51楼 举报
找朋友玩啊,朋友一起多快乐
1年前
0 0
酷酷跑网友_3001720 Lv8
52楼 举报
多看番,或者多看电视,实在不行去打打FPS游戏,哪怕是单机的,只要能爆头击毙敌人,就会让人的压力缓解很多
1年前
0 0
酷酷跑网友_3540039 Lv7
酷酷跑网友_3540039
Lv7童心未泯
53楼 举报
当然是游戏了,这可是精神食粮
1年前
0 0
酷酷跑网友_3140068 Lv7
54楼 举报
轻小说,音乐,和动漫,还有,米忽悠眼下的游戏,原魔
1年前
0 0
酷酷跑网友_52021452 Lv5
55楼 举报
短视频是大部分人的精神内耗吧,多多出门就好了
1年前
0 0
酷酷跑网友_49136155 Lv4
56楼 举报
可以打打游戏放松心情,当然不要是王者那种搞心态的游戏。也可以自己到外面散步看风景独处一下放空自己,跑步也是相当不错,可以戴上耳机听歌跑但要注意安全
1年前
0 0
酷酷跑网友_3932291 Lv9
57楼 举报
打羽毛球,每天冥想十分钟,睡前,坚持锻炼和自省
嗨圈欢乐秀:XX治好了我的精神内耗
1年前
0 0
酷酷跑网友_3458002 Lv8
酷酷跑网友_3458002
Lv8中门对狙
58楼 举报
这一天天的也就玩玩游戏放松放松了!
1年前
0 0
酷酷跑网友_5261376 Lv8
59楼 举报
当我精气神不足的时候,我都会强迫自己,假装我精气神很足
1年前
1 0
酷酷跑网友_49453128 Lv8
60楼 举报
出去散散步,到公园玩一玩。找朋友聊聊天。边跑步边听歌玩点解压的游戏。只要足够累就可以忘记一切不开心,不快乐。
1年前
0 0
酷酷跑网友_1687676 Lv7
酷酷跑网友_1687676
Lv7中门对狙
61楼 举报
听音乐,睡大觉
1年前
1 0
酷酷跑网友_1999158 Lv8
酷酷跑网友_1999158
Lv8上班摸鱼
62楼 举报
打游戏治好了我的精神内耗
1年前
0 0
酷酷跑网友_5204080 Lv8
酷酷跑网友_5204080
Lv8拱火大师
63楼 举报
开摆+睡觉+二次元,有效治疗三次元的长期心理疼痛
1年前
1 0
酷酷跑网友_4261928 Lv7
64楼 举报
边骑单车边听歌,或者就在家门口的小溪流躺着,听着水流声
1年前
0 0
酷酷跑网友_4811117 Lv7
酷酷跑网友_4811117
Lv7天罡校尉
65楼 举报
睡觉啊,睡一觉就好了
1年前
0 0
酷酷跑网友_50492411 Lv6
66楼 举报
鬼畜,听歌,严于绿己。
1年前
0 0
酷酷跑网友_51245055 Lv7
67楼 举报
去外面散散步,放松放松,听听歌,极度舒适
1年前
0 0
酷酷跑网友_47903365 Lv7
酷酷跑网友_47903365
Lv7心想事成
68楼 举报
心情不好的时候,听歌曲。玩玩赛车游戏,一会就好了。
1年前
0 0
酷酷跑网友_45853963 Lv7
酷酷跑网友_45853963
Lv7女神意志的吟诵者
69楼 举报
看蜡笔小新,真的很治愈很快乐
1年前
0 0
酷酷跑网友_48091614 Lv4
70楼 举报
听歌。。或者画本(是的你没看错)
1年前
0 0
酷酷跑网友_50262902 Lv6
71楼 举报
打亿把坦闪
1年前
0 0
酷酷跑网友_47329722 Lv8
酷酷跑网友_47329722
Lv8星之开拓者
72楼 举报
玩游戏时被队友经常高血压,调解:打打低难度的
1年前
0 0
酷酷跑网友_51152316 Lv7
酷酷跑网友_51152316
Lv7天罡校尉
73楼 举报
爬山
1年前
0 0
酷酷跑网友_51153329 Lv7
74楼 举报
最好就是去跑步,解压
1年前
0 0
酷酷跑网友_4238927 Lv6
75楼 举报
和毕业的室友们聊天
1年前
0 0
酷酷跑网友_4238927 Lv6
76楼 举报
和朋友们吐槽生活的不满
1年前
0 0
酷酷跑网友_5878280 Lv6
酷酷跑网友_5878280
Lv6迷路的史蒂夫
77楼 举报
睡觉
1年前
0 0
酷酷跑网友_49444577 Lv7
酷酷跑网友_49444577
Lv7行车模范
78楼 举报
可以看看纪录片、玩玩游戏等,但是我最喜欢的还是听一些治愈系或励志类型的歌曲,在心情不好的时候来上一首,就会立马让你忘掉烦恼,有时候还会沉浸其中
1年前
1 0
酷酷跑网友_5264609 Lv6
酷酷跑网友_5264609
Lv6雪顶青柠
79楼 举报
我还是觉得猫猫YYDS 可爱的猫猫真的超治愈
1年前
0 0
酷酷跑网友_3200126 Lv7
酷酷跑网友_3200126
Lv7开心超人
80楼 举报
听歌,运动
1年前
1 0
酷酷跑网友_3764915 Lv8
酷酷跑网友_3764915
Lv8心想事成
81楼 举报
大哭一场+睡觉,在这种非常糟糕的情绪下面,我其实蛮讨厌和别人分享这种负能量的,整个人就非常疲惫,会想东想西的,也会失眠。然后大哭一场,非常消耗体力,而且真的发泄之后,再经过两天的深度睡眠,瞬间又打满鸡血了。😌
1年前
0 0
想评论点什么...
296
35
4
首页 发现 嗨圈 消息 6 我的