随着社会压力的与日俱增，“精神内耗”这个原本陌生的单词逐渐变得和我们息息相关了起来。所谓精神内耗，指的是一种矛盾的心理状态。当人长期处于焦虑，迷茫的负面心理时会消耗大量的精力，从而产生力不从心的感觉。这就是为什么有的人平时即便休息也会身心俱疲的原因。
虽说精神内耗听起来邪乎，但它终归不是啥心理疾病。小编认为最好的办法莫过于多和别人交流沟通，多和亲人朋友倒倒苦水。当然也可以通过刷刷视频转移注意力（比如小编就喜欢在劳累的时候刷猫猫视频）。那么当你身心俱疲的时候是什么治好了你的精神内耗呢？欢迎在本期的话题贴中和大家分享一下。
活动日期：8月2日-8月9日
活动规则：在本帖的评论区中聊一聊自己治疗精神内耗，调理情绪的方法。
活动奖励：按规定参与活动的玩家可以获得200豆币的奖励，写出精彩回复的玩家额外获得3张加速卡。文不对题，回答过于敷衍无奖励。
ps：
据说大boss会给每个积极回帖的小伙伴点赞，至于你信不信，我反正是信了~
（压力大，迷茫与遇事紧张，一个是该干嘛干嘛，兵来将挡水来土掩；另一个是自己给自己找点事干，找高难度去努力克服，重新找到自己的信心，比如只狼三年前义父，黑暗之魂盖儿爷爷，老头环的女武神）
想一想有人比自己过得差就能改善自己生活了，可别吧
这要在平时自己要做好情绪调节。具体的话，可以找个自己喜欢爱好，可以是某种手工，可以是看电影小说听音乐，也可以直接躺平使自己心能平静下来。
关键是自己真心喜欢并能令自身内心平静事情。